【活動商品】創業管理(Bygrave- Entrepreneurship 1-e)~熱銷中
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商品訊息描述: 人氣產品網路熱銷創業精神是經濟成長的最主要原好康平台動力，它不僅帶動新產品開發與新服務概念、賦予既有產品的新元素與新應用、更是創造新的事業經營與商業模式。不論您是否想創業，創業管理已經儼然成為一門顯學，學習創業管理的知識更是必要。
本書主要是以在創業領域頗富盛名的美國巴布森學院(Babson College)的創業管理課程為基礎。從1985年，曾經在巴布森學院修過創業管理課程的人，將近有40%的人自行創業，甚至有些人成立超過兩個新事業。
下殺這本書不僅提供當今創業精神的重要理論，並且運用諸多的實例和經驗與創業理論相互購物輝映。這本書的內容豐富，用語簡單，讓讀者很容易地瞭解一個新事業的整個發展階段、從商機辨識到將產品或服務的商業化過程、創業計畫書的撰寫重點、以及創業融資到最後的收割。這本書一氣呵成，是一本實務手法相當豐富的用書，又是一本輕鬆易懂的大學用書。2019流行產品這本書的內容涵蓋三個部分：美國的創業革命、創業歷程、以及創業金融。在創業革命的部分，介紹創業精神對美國經濟的影響，在創業歷程的部分，介紹從對創業機會的辨識、創業計畫書、以及創業團隊的建立；在創業金融的部分介紹創業融資、智慧財產權、以及新事業的永續經營。這每一章的最後提供了機會日誌，讓讀者可以深入地思考從每一章中所學到的折價卷知識，以及如何將所學的知識運用在生涯與職場上。
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商品訊息簡述:
作者： 陳明惠
新功能介紹- 出版社：華泰文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/09/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
七旬老翁兩度登門謝警揪出肇逃者 局長頒「交安茶」 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
七旬羅姓老翁上月中遭逢車禍，台中市警局第五交通分隊警員王建智到場發現對方肇逃，羅翁送醫後，王員不到4小時查獲肇事者，還給羅翁一個公道。羅翁感念王員積極偵辦，兩度登門親自致謝，台中市警局局長楊源明得知，特別頒發「交安茶」，慰勞王員的辛勞。年事已高的七旬羅姓老翁，上月發生車禍，對方肇事逃逸，第五交通分隊警員王建智馳抵，先安撫羅翁情緒並送醫救治，立即調閱路口監視器，不到4小時掌握肇事者蹤跡，並通知到案說明。. } }); } 羅翁在院得知警方已經「破案」，出院後兩度登門到第五交通分隊找王員，感念王員的努力與辛勞。台中市警察局局長楊源明得知此事，特別到交通分隊頒發「交安茶」，肯定王員認真上班、為民服務的精神。楊源明頒獎時指出，接受表揚的警察，都足以作為其他同禮物人氣商品仁的楷模與表率，也分別都是在各類事蹟上有「接地氣」的表現便宜省錢，展現出同理心、與民眾走在一起的感覺。「交安茶」是台中市警局去年5月起，楊源明為慰勉警察在交通類的努力，比照刑事類的「破案茶」，鼓勵警察同仁在交通上的辛勞。羅姓老翁(右)感謝第五交通分隊警員王建智(左)積極追查肇事者，兩度到交通分隊感謝。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 市警局局長楊源明(中)頒發「交安茶」給警員活動搶折扣王建智(右)，感謝王員的辛勞。記者林佩均／翻攝網路熱賣商品熱銷商品 分享 facebook
不鍛鍊，也能燃燒卡路里？
草根影響力新視野 韓悅 編譯
你平時是如何燃燒大部分卡路里的呢？你喜歡跑步還是舉重？無論你選擇的運動是什麼，那都不是答案——事實上，即使是運動強度很大的鍛鍊者在健身房燃燒的卡路里也只占卡路里總量的很小一部分。其實你是通過非運動產熱活動來消耗更多卡路里的，也就是NEAT，指日常生活中不是運動（但能消耗熱量）的活動。既然是最好的方法，那麼你就可以通過做一些事情來將它最大化。
你的身體依靠卡路里，它是你從食物中獲得的能量單位。從根本上講，你的體重取決於你攝入了多少卡路里和消耗了多少卡路里：攝入大於消耗，你就會增重，反之，你就會減重；攝入量和消耗量相同，你的體重不增不減。
當然，說控制體重就是控制卡路里的進出，有點像說在股票市場上通過低買高賣來賺錢一樣——這是真的，不過實際情況要更複雜一些。例如，你的身體燃燒卡路里的方式就多種多樣，根據科學家們的劃分，主要有以下幾種：
•你的基礎代謝率（BMR）或者靜息代謝率（RMR）：是指你的身體維持最基本的機能所消耗的卡路里的數量。它佔據你總能量消耗的60%，儘管這個比例會隨著你身形的大小和肌肉的多少而波動。
•食物產熱效應（TEF）：是指消化食物所需的卡路里。是的，消耗卡路里就是燃燒卡路里，這占到了你總能量消耗的10%到15%。（在你問之前，我想說，沒有所謂的｢負能量食物｣，即消耗它所需的卡路里大於它所含的卡路里的食物。對不起。）
•運動產熱（EAT）：這就是一說到要燃燒卡路里，你最容易想到的方法，即在舉重、打棒球、騎自行車這類刻意的運動中所消耗的熱量。儘管運動在我們的大腦中占主導地位，但它實際上只占你日常能量消耗的極小一部分。所以說如果你要減肥，節食比鍛鍊更重要。
•非運動產熱（NEAT）：指的是你在日常活動中消耗的能量。這包括了所有不屬於鍛鍊的活動，拿物品、掃地、打電話、在座椅上坐立不安等。這是與你活動相關的能量消耗中占比最大的一部分，根據活動水準，占到15%到50%。
如果你想每天燃燒更多的卡路里，你可以在技術上改變以上元素中的任何一個：通過增長肌肉來提升BMR的量，也可以吃較難消化的食物，還可以多鍛鍊。但是有最大影響的絕對是NEAT：你在健身房外的活動量。那麼你怎麼改變這個量呢？
改變NEAT最簡單的方法是：多多活動身體。用步行代替開車，用走樓梯代替乘電梯是其中最有效的兩個方法——它們可以使你燃燒的熱量增加一倍甚至三倍。如果你的工作需要久坐，那就多休息休息，可以四處走走或是偶爾從座椅上站起來一下。和孩子玩耍、逗狗、打掃房間，或者把車停在離目的地更遠的地方，這些都是有幫助的。甚至有些你想不到的活動也會影響NEAT，例如嚼口香糖、坐立不安甚至打字都能引起能量的消耗。補充一下，每天進行各種活動對身體的多個方面都很有益，包括促進心臟和骨骼的健康、改善免疫力等。
有一個因素對NEAT的影響並不是很明顯：你的食物攝入量。吃的越多，NEAT就越高；反之，吃的越少，NEAT就越低。當人們說節食可以使新陳代謝減慢時，一部分也是因為這個規律。從進化的角度來看，這是有道理的，因為它幫助人們在饑荒時代保存能量；在沒有饑荒的時期，對想減肥的人來說，這個規律也很重要。但是，要知道的是，當你減少食物攝入量的時候，你不僅不能通過NEAT的降低來減肥，而且你會感到饑餓，使自己不太可能堅持達到自己的目標。就像那句俗語說的：｢一切都應有節制，包括節制本身。｣
Reference : NEAT Is How Your Body Burns Calories Without Exercise
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