【必買】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂限定折扣價銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間
網路熱銷商品羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百萬冊。他分析現代人的生活壓力來好康平台源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個企畫（給主管或老闆）
我要便宜團購趕上這批貨的交期（給客人）
「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時間，應該回歸到「你的」需求、「你的」安排。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
最便宜◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間
限定產品一天24小時、一小時60分鐘、一分鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
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如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希望你停下來思考：你規劃時間的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合你需求的方式。
送禮推薦熱門商品◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式
本書中，羅塔?賽維特博士透過自我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六個技巧，引領讀者有效管理與運用時間：
評價
速度：不論何種情況，必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃手邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順序提升工作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美平衡
24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。
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商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本超商招牌第一個字不會亮 背後原因超暖心 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
傍晚便利店的招牌亮起，唯獨「L」字母沒有亮。圖擷自推特 分享 facebook 日本愛媛縣道後溫泉附近的一家便利店「LAWSON」，因為「L」燈不亮，最近成為日本網路上的熱門話題，而背後的原因相當暖心。這家超商是愛媛縣道後溫戰利品網路購物泉附近的「LAWSON道後High Collar通店」門市。到了傍晚招牌亮起，唯獨「L」字母沒有亮。原來是到了五月，便有燕子飛到「L」字左下方築巢。而為了避免擾亂燕子育兒，店家關掉了「L」的燈光。. } }); } 根據《朝日新聞》的報導，門市負責人吉本周作表示，一開始是因為在去年5月時發現招牌的燈壞了，準備施工維修周年慶刷卡購買優惠。不料，卻在招牌下發現了燕巢。維修業者表示若不把燕巢移走將無法施工。但吉本阻止業者，表示「沒離巢前不要施工」。招牌左下角發現燕子築巢。圖擷自推特 分享 facebook 之後，小燕子們順利長大離巢，業者也建議繼續施工。但吉本心想「說不定之後還會來」，便原封不動留下燕巢，也乾脆不修理「L」的照明。果然，燕子在今年春天飛回來了，吉本為此感到非常高興搶購網路購物：「我確認有五隻小鳥已經回來了，我很高興。」少了一個字母的招牌被網友拍下貼在推特上，引起網友的迴響，紛紛謝謝老闆的好意。還有網友表示少了一個「L」，想幫店家改名為「結婚送禮推薦網購人氣商品awesome」（發音相同）。道後温泉のローソン、Lだけ照明消してる訳だが、その理由が何とツバメの巣が出来たから。と言うちょっと良い話。#道後温泉 #ローソンナイス pic.twitter.com/KFwNZmh5tw— unya (@unya41447845) 2019年5月25日
小英違章工廠成績單之二：「納管」，還是「哪有在管」？
2018年07月19日 上稿編輯： 張淑貞 文：張淑貞（台灣環境資訊協會研究員）
行政院7、8月間預計針就違章工廠處理政策當中爭議較大的部分，進行討論取得共識，這次決議將決定未來違章工廠何去何從，及農地何時能回到健康安全的生產環境。
2010年，政府推出「臨時工廠登記制度」，允許2008年3月14日前既存工廠，只要符合經濟部認定的低污染業別，取得環保、消安文件，即可取得「臨時工廠登記」，繼續經營至2017年6月2日，這個輔導機制在2014年修正，將7年輔導期展延2020年為止。如今，輔導期限將屆，行政院啟動新的違章工廠處理方案討論。
目前仍在實施中的主要有違章工廠清查、輔導合法經營、納管三大措施。施行至今成效如何？
「納管」，還是「哪有在管」？
（接續前篇）三種輔導措施當中最保守的是納管。當工廠無法以其他方式輔導合法時，政府至少先將之納管，業者依法取得臨時工廠登記，可原地繼續經營十年，期間不受工業登記、建築、土地相關罰則的規範。這項消極的納管政策，輔導家數遠較其他積極性政策多了很多。
據經濟部資料，至2018年1月底，申請臨時工廠登記、接受納管的違章工廠有11,440家，其中7,182家已通過審核取得臨時廠登。
環團批評納管機制缺乏強制遷廠、轉型等配套，反倒成為違章工廠維持現狀、不需進行土地合法化的負面誘因，拿到了一個假合法身份，不必再面對進駐工業區的問題。
今年4月，在原本7年輔導期展延成10年之後，林岱樺、王惠美等立委再次提出修法延長至少5到10年，不走退場機制，要求再給業者一個喘息空間。
另外，臨時登記工廠必須是「低污染業別」，並取得環保、消安等文件才得申請。經濟部也一再宣稱臨登納管之後，可以管控違章工廠的環境危害。
但是，從「列管事業污染源裁處資料」來看，7千餘家的違章工廠，在取得臨時登記後，污染裁罰紀錄沒有減少，反而增加，這個制度對於保護週邊生產環境與食材安全是否有幫助？取得臨登之前有248筆，取得之後增加為382筆。違規類型主要是未採行水污染防治措施，有可能是廢水處理設施不足，規格或操作不當，或未依規定進行監測或處理。
對此，經濟部回應，有關臨時登記制度，目前各部會共識是不希望繼續用同一方式處理違章工廠，一延再延並無法根本解決問題。今年會先要求各地方政府清查轄內違章工廠，在2019年底前完成數量、規模、產業別盤點。而後在2020年6月前，完成整個檢討工作。 待完成清查，了解整個未登記工廠使用樣態及面臨的課題之後，才來檢討如何修法。
另外，經濟部已在2017-2018年度辦理訪視非屬低污染事業的臨登工廠，了解廠商的環境保護措施，未來修法時將考量對這類業者進行有條件資格限縮或附加負擔規定。
針對臨時登記工廠污染裁罰紀錄增加，經濟部則說多數污染裁罰金額低於30萬元者，屬非嚴重違規。取得臨登後才有裁罰紀錄，顯示納管後政府更容易掌握追蹤與管理。未來對於不符合環保規定的工廠也會積極取締，兼顧環境保護及經濟發展，這也是政府推動未登記工廠全面納管的目的。 政府即報即拆，業者即填即蓋，比速度，也比氣長
行政院在2017年啟動了「保護農地-拆除農地上新增違規工廠」行動方案，優先拆除2016年5月20日以後農地上新增之違規工廠，凍結不斷增加的違章工廠，以宣示政府確保農地農用的決心，強調興辦工廠應設置在合法劃設的工業生產區。
行政院經衛星資料比對，找到了286處疑似新增建物的地點。後經縣市政府現地勘查後，拆除清單變成34家，後再次修正拆除條件，確認第一波只拆17家。
至2018年6月30日止，經過了8個月執行期，實際拆除了15家，尚未拆除共2家，彰化1家，雲林1家。
彰化建設處表示，最後一家未拆除是因為屋主向法院提起訴願，堅稱該建物沒有做工廠使用。縣府要等訴願結果出來才會進入強拆。預計會在七或八月。
主責機關農委會說，要等第一波17家全部處理完畢，才會公佈第二波拆除名單，縣市處理腳步才不會零亂。經濟部也說，這個拆除方案是確立的政策方向，未來會繼續執行下去。
但是，我們從稅籍資料來看，每年從事製造加工但無工廠登記的企業家數仍持續暴增中。似乎政府的清理政策，仍不及業者填土蓋廠房的速度。一拆一蓋之間，比的是速度，也是連貫性。拆除政策何時開始發揮嚇阻效應，為台灣長年來的違章工廠問題止血，還要看後續政策的落實程度。（系列專文，繼續閱讀下篇）
參考資料
- 台灣環境資訊協會-守護農地行動
- 連署：違章工廠不寬待、健康留給下一代
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