【上班族省錢大作戰】法理與善念:9個經典案例 看企業化危機為轉機~暢銷書籍
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作者: 陳玲玉
新功能介紹- 出版社:圓神
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蜜餞底部藏「半個驚喜」!他崩潰:我剛對嘴倒...
吃東西吃到一半,看到這個畫面真的很崩潰!一名網友分享了一張照片,這包已經吃到見底的蜜餞,居然有「一塊蜜餞」長得特別不一樣。仔細一看才讓他嚇得驚呼「已經吃好幾天了...」。
一名網友在臉書社團「爆料公社」上心有餘悸地表示,「我沒想過有天這件事情會發生在我身上...」原PO放上一張吃到見底的蜜餞照,仔細一看,幾顆深咖啡色的蜜餞當中,竟混入「半隻蟑螂屍體」。這個景象讓原PO相當崩潰,還說自己是整包拿起來「對嘴倒」,完全不敢想像蟑螂的下半身在哪裡,也讓網友直呼「超噁心」!
這張噁心度爆表的照片立刻引起關注,雖然食物中出現蟑螂或其他昆蟲已經不稀奇,但有網友說「留個全屍還不會那麼崩潰」、「所以他的下半身已經...?」、「肢體殘缺的部分...祝順暢...」。也有人搞笑回應,安慰原PO「沒事!頭比較髒,還好吃的是身體(吃蝦的概念)」。
實習編輯/好康活動上班族省錢大作戰陳沛錡
戒澱粉才會瘦?專家幫白飯喊冤:肥胖元凶另有其人
【早安健康/iYA運動營養團隊】不吃澱粉就會瘦?想減肥而開始戒白飯等主食,但這真的是造成肥胖的兇手嗎?拒吃白飯卻投向「它」的懷抱,更開啟了暴肥悲劇的序幕…《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》針對「戒白飯瘦得快」的說法,引用研究佐證說明,快看看專家怎麼說。
▼不吃澱粉會瘦嗎?專家解惑!圖/《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》授權提供
不吃澱粉真的會瘦嗎?
一講到減肥,很多人第一個反應就是『不能碰澱粉』,但澱粉真的是造成肥胖的兇手嗎?
這篇研究調查了中國的大城市,隨著時代的進步,傳統式的中國飲食逐漸被西式飲食取代,原型碳水化合物的比例是逐年下降的,但肥胖率卻逐年上升,到底發生了什麼事?
農業社會出現在一萬年前,人類就開始攝取大量碳水化合物。但直到現今,才有肥胖及代謝症候群導致的文明病,可見『非加工過的原型碳水』,並不會造成我們肥胖。
會讓你肥胖的是精製碳水啊!現今社會含糖食物取得方便,容易使血糖上升→胰島素大量分泌→加速體脂肪合成。
澱粉並不是造成我們肥胖的原因,真正的兇手是『精製澱粉』,不吃原型碳水而去吃精製碳水,也許碳水總量下降,但還是會造成肥胖的。
Reference:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28802307
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原文出處
作者簡介:iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊,團隊成員有運動營養師、重量訓練教練及長跑選手,背景皆為食品、運動營養專長,團隊主張運動是一門藝術,吃更是一門學問,追求實驗證據,給予科學化的訓練並搭配營養補給來達到訓練與恢復雙贏。想了解更多運動營養資訊可至
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